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Este dolor no es mío - Mark Wolynn

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🧠💔 Un libro sensible y revelador que aborda el peso emocional que a veces cargamos por las heridas y sufrimientos ajenos, y cómo aprender a distinguir lo propio de lo que nos afecta desde afuera.

Sergio Sinay explora con profundidad cómo el dolor heredado o absorbido puede influir en nuestra salud emocional y mental, y nos ofrece herramientas para establecer límites saludables, sanar heridas y recuperar la paz interior. A través de relatos y reflexiones, invita a un proceso de autoconocimiento y liberación emocional.

Leer Este dolor no es mío es un acto de amor propio y valentía para liberarte de cargas innecesarias y reencontrarte con tu bienestar genuino.

✔️ Ideal para quienes sienten que llevan dolores que no les pertenecen.
✔️ Ofrece estrategias para el manejo emocional y límites personales.
✔️ Inspira a cultivar la sanación y la autonomía emocional.

Temas clave:

Dolor emocional y cargas ajenas
Establecimiento de límites saludables
Sanación y autocuidado emocional
Autoconocimiento y liberación personal
Amor propio y resiliencia

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